ПОЛИТРОССИЯ

7 811 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ваша Светлость
    Топить, ибо нех!!!В Китае объяснили...
  • Vlad Kol
    Ни дня без санкций, новый смысл жизни…Украина ввела сан...
  • Леонид Ла Рошель
    "США в настоящее время вывели из Афганистана более 3,5 американских военнослужащих и часть техники." Видимо, 0,5/0,6 ...Ветеран Афгана ра...

Врачи перечислили три пищевые привычки, повышающие вероятность инсульта

Врачи перечислили три пищевые привычки, повышающие вероятность инсульта

Нездоровые пищевые привычки способны значительно увеличить вероятность возникновения инсульта. Врачи перечислили три привычки, от которых лучше отказаться.

Во-первых, стоит быть аккуратнее с соленой пищей. Натрий увеличивает артериальное давление, что достаточно часто приводит к инсульту, поэтому употребление слишком большого количества соленой пищи лучше ограничить.

Во-вторых, нельзя исключать из рациона питания рыбу. Согласно результатам исследования, опубликованным в издании Stroke, люди, употреблявшие рыбу реже раза в месяц, имели более высокие шансы на возникновение инсульта, нежели те, кто 2 или 3 раза в месяц лакомились тунцом, лососем и другими видами рыбы.

В-третьих, не стоит исключать из рациона продукты, содержащие калий: бананы, свеклу, фасоль, шпинат, картофель. Медики утверждают, что недостаток калия нарушает баланс электролитов в организме, а это тоже грозит возникновением инсультов.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх